​​​​안녕하세욤~~~오늘, 남성기구 필라테스 입니당!????​​오늘은 남자 필라테스의 장점을가지고 왔어용~​​​필라테스는 여성분들만 한다는 생각은! 놉!ヾ(*`Д´*)ﾉ요즘은 남성분들도 예전에 비해 필라테스를 많이 한답니당~남성 필라테스의 장점 무엇이 있을까?!​​​1.기초 체력 증진,코어 발달​사진 출처 구글​필라테스는 체격이 크고 체력이 좋지 않아도 무리하지 않으면서좋은 자세를 만들어갈 수 있는 운동이라고 해요!​또 필라테스 동작을 남성기구 하면서 복직근 안쪽에 위치한 심부근육인 복횡근을 사용하여코어를 발달시킬 수 있다고 합니다​그렇기 때문에 헬스장을 다니며 pt을 받는 남성분들 중에코어 근육을 발달 시키고 바른 자세를 만들면서 기초 체력을 키우기 위해서필라테스를 병행 하시는 분들도 많다고 해용:)​​​​2.유연성 증가​사진 출처 구글​상대적으로 유연성이 적으면 근성장에도 불리하다고해요근육이 남성기구 골고루 자라지 못할 수 있고 성장에도 큰 영향을 준다고 합니다!​유연성은 근육과 관절에도 큰 영향을 주기 때문에 중요한 부분이라고 해용~​​​​3.거북목 교정​사진 출처 구글필라테스를 통해서 거북목을 교정할 수 있고거북목을 교정하게 된다면 숨어있던 키도 찾을 수 있다고 해요~!​​​​4.다양한 근육 발달​사진 출처 구글​남성분들이 보통 남성기구 큰 근육 위주인 근력운동에 익숙해져 있는데필라테스는 큰 근육과 작은 근육 근력운동이 가능하기 때문에 다양한 근육을 사용하여몸의 균형을 맞출 수 있어요!ヽ(๑╹▽╹๑)ノ​​​​5.전체적인 체형 라인​사진 출처 구글​남자들도 자기관리를 하는 시대라고해요~남성분들도 자기관리에 관심을 많이 가지고 있는데요!​필라테스를 통해서 체형라인이 좋아지며남자분들도 옷태가 살아나며 패션 핏이 좋아진답니당~!​​​​6.균형감각 남성기구 발달​사진 출처 구글​필라테스를 통해 밸런스를 잡는 동작을 익히면서 평소 사용하지 않아서 떨어져있는균형감각을 발달시킬 수 있다고 합니다!​​​​7.심리 안정 효과사진 출처 구글​필라테스 동작을 하는 동안 호흡과 바른 자세에 집중하면서 근육을 사용하기 때문에운동효과를 높일 수 있어 운동을 마친 후에 상쾌한 기분을 느끼며 숙면에도 남성기구 도움이 된다고 해요​​​​8.비대칭 교정​사진 출처 구글​한쪽 어깨가 내려갔거나, 골반이 틀어졌거나,,등이런 비대칭과 불균형을 필라테스를 통해서 교정을 할 수 있다고 해요~!​오늘은 남자 필라테스에 대한 장점을 알아봤는데요!여성뿐만 아니라 남성에게도 좋은 필라테스~!​​​오늘, 필라테스에서필라테스하면서 관리해용♡〜٩( ˃▿˂ )۶〜♡​​​​​오늘, 필라테스에서 필라테스 수업을 받아보고 싶다면?!​상담가능시간 11:30~21:30​​상담은 예약제로만 진행하고 남성기구 있으며 네이버 예약으로 예약 주시면확인 후 안내사항 연락 드리겠습니당!????​​의정부 최초 개인레슨 모든 강사님은 물리치료사/작업치료사 출신 강사진입니다. 오늘,필라테스는 재활/통증치료/교정/다이어트 등 검증된 강사진과 수업을 기본으로 회원님들과의 피드백을 통해 초보자/부위별 수업 등 다양한 수업 진행 합니다. 또한 실질적인 변화를 위한 모든 회원 1:1피드백 남성기구 관리 시스템으로 개인별 맞춤 방향 설정과 체계적인 관리하에 운영되는 필라테스의 본질적인 수업을 지향하는 센터입니다. -캐딜락,리포머,체어,바렐 모든 대기구수업(개인,그룹) -의정부 최다 그룹레슨 수업 보유(월-일까지 수업오픈) -회원별 차트관리 및 1:...​​????센터위치????경기도 의정부시 태평로73번길 56 3층 오늘필라테스​​​​#의정부기구필라테스 #의정부필라테스 #의정부pt #의정부다이어트 #의정부거북목 #의정부남성필라테스 #의정부일자목#의정부물리치료사 #의정부역운동 #의정부역기구필라테스 남성기구 #의정부역필라테스 #의정부역물리치료사 #의정부역다이어트#의정부역pt #의정부역남성운동